小組以感恩為主題，透過多元化體驗形式(如藝術、遊戲、靜觀、外出任務)，讓參加會員學習對不同的人和事物感恩，並加以實踐。會員分享，不論是順境還是逆境，也學會感恩，對自己也一樣；感恩自己使他見證未來的蛻變，了解自己的長處和優點；會員認為，行山、欣賞風景是感恩大自然的最佳範例，可以使心情舒暢，改變自身的焦慮情緒。