小組旨在幫助參加會員理解和提升執行功能，當中包括學習訂立計劃、彈性思考、組織能力及記憶策略。每節都以一個小故事開場，讓參加會員從故事的生活例子中明白執行功能的重要性。接著，與參加會員討論他們所遇到的類似情況，並探討解決方法。