時間管理小組透過講解有關時間管理的概念，與參加會員討論面對時間管理時各自的困難之處，並嘗試運用時間管理技巧去處理，例如運用時間管理四象限、應對拖延的方法、彈性應對變化及情緒等。過程中，會員各自分享他們生活中遇到的不同情況，積極參與小組所設計的實踐活動。