家長義工導師Clara先帶領大家進行3分鐘靜觀練習，然後講解繪畫襌繞圖案的知識及技巧。每位參加者都發揮創意，在各自的杯墊上加上個人特色。最後，每人輪流介紹自己創作的製成品，並分享當中的喜悅和滿足感。所有參加者都認為活動能舒展身心及舒緩壓力。